Навзодон

Изҳор ва нигоҳдории шири сина

Изҳор ва нигоҳдории шири сина

Изҳори ширдиҳӣ ва нигоҳдории шири сина: асосҳо

Изҳори шири сина - вақте ки шумо аз синаи худ шир мегиред.

Шояд шумо мехоҳед, ки синаи шиками шуморо ифшо кунед, зеро синаҳоятон варам ё ғусса хӯрдаанд ё шумо мехоҳед, ки каме сина дар яхдон ё яхдон барои истифода дар оянда нигоҳ дошта шавад.

Баъзе занон баён кардани онро осон мекунанд ва занон бошанд, инро душвор мегардонанд. Он баъзан вақтро дар бар мегирад, ки чӣ тавр баён карданро ёд гирад.

Занҳои гуногун метавонанд миқдори гуногуни шири сина изҳор кунанд. Он аз бисёр чизҳо вобаста аст, аз он ҷумла ҷисми шумо, хўроки охирини кӯдаки шумо, синну соли кӯдаки шумо ва чанд вақт шумо изҳор мекунед. Агар шумо шири зиёдеро (ё ягонтоашро) ифода карда натавонед, бо зани момодоягӣ, ҳамшираи тиббӣ ва кӯдак ё оила оид ба лактация санҷед, то дуруст изҳори назар кунед.

Ҳастанд се тарзи баён:

  • бо дасти
  • бо насоси дастӣ
  • бо насоси электр.
Аксари хонумон агар онҳо дар ҷои бароҳат ва хусусӣ бошанд, ифодаи синамакониро осонтар мекунанд. Худро орому осуда ҳис кунед ва як пиёла обро нӯшед. Ба худат низ вақти зиёд ҷудо кунед - алахусус вақте ки шумо аввалин маротиба изҳор кардан мехоҳед.

Бо дасти даст ифода намудани шири сина

Инҳо қадамҳои асосие мебошанд, ки бо дасти дастӣ ифода кардани шири сина доранд.

Тайёрӣ ба баён кардани шири сина

  • Дастҳоро бо собун ва оби гарм бишӯед.
  • Синаатонро мулоим кунед. Аз болои синаи синаи худ сар карда ба сӯи пистонак зарба занед. Пойгоҳи зери синаро низ массаж кунед. Инро якчанд маротиба иҷро карда, мутмаин шавед, ки тамоми сина масҳ карда мешавад. Ин кӯмак мекунад, ки рефлекси фароғатии шуморо беҳтар созад.
  • Табақи пластикии тоза ё косаи васеъро дар зери сина, байни пойҳо ё мизи паст ҷойгир кунед, ва ҳарду дастатонро озод кунед. Шояд барои даст ёфтани доғҳо ё тоза кардани ангуштонҳои нарм ва тар ба шумо дастмоле тоза лозим шавад.

Бо даст ифода кардан

  • Агар шумо синаи калон ва вазнин дошта бошед, шумо метавонед бо як даст синаатонро дастгирӣ кунед.
  • Ангушти худро ва ангушти худро мустақиман ба ҳамдигар ҷойгир кунед, ва аз паҳлӯ ва аз қафо аз пистон.
  • Оҳиста ба сӯи маркази синаи худ оҳиста пахш кунед, то даме ки қисми зиёди синаро ҳис накунед. Ифода набояд зарар расонад.
  • Ангушт занед ва ангушти худро ба ҳамдигар бо истифода аз як ҳаракати ғалтаки ритмикӣ пахш кунед. Ин каналҳоро фишурда хоҳад кард, ва шир аз пистони шумо берун меояд. То он даме ки рефлекси фароғатии шумо рӯй диҳад, қатраҳо метавонанд буданд. Баъд аз ин, шумо бояд аз пистон бо ҳар як ғунҷоишҳо дорупошӣ бигиред.
  • Пас аз он ки ҷараёни шир суст мешавад, ангуштони худро ба мавқеи дигар дар атрофи пистонак кашед ва дубора пахш кунед. Ин ширро бештар ифода мекунад ва тамоми соҳаҳои синаро холӣ мекунад. Агар дастҳоям хаста шаванд, дастҳоро иваз кунед.
  • Равандро дар сина дигар такрор кунед. Гӯш кардани шир метавонад хаста бошад, бинобар ин қатъ шудани нӯшидани об метавонад барои истироҳат пеш аз оғози кор кӯмак кунад.
  • Агар ба шумо бештар шир лозим шавад, аз синамак ба сина иваз кунед ё интизор шавед ва баъдтар такрор кунед.

Изҳори шири сина бо насоси дастӣ

Насосҳои дастии дастӣ одатан аз як пиёлаи ҷаббие иборатанд, ки ба дастаки насос ва шишаи ҷамъкунӣ ё контейнер насб карда шудааст.

Чӣ тавре ки бо ифодаи дастӣ, қадами аввалини ифодаи синамаконӣ бо насоси дастӣ мебошад худро орому осуда гирифтан. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки рӯйдодҳои худро ба ҳама гуна коре, ки барои шумо кор мекунад, фароҳам оваред. Массажи мулоим тавре ки дар боло тавсиф шудааст, фикри хубест.

Инҳо қадамҳои минбаъда, вақте ки шумо омодаед:

  • Косаи ҷисми обкашро мустақиман ба синаатон ҷойгир кунед ва пистонро дар маркази он ҷойгир кунед.
  • Дастаки насосро бо оҳиста ва оҳиста пахш кунед - шумо шояд танҳо қатраҳои ширро бинед, то даме ки рухсатии шумо ба амал наояд ва пас аз он пошида мешавад.
  • То он даме ки ҷараёни ширатон қатъ мешавад, обкашӣ кунед.

Изҳори шири сина бо насоси барқ

Насосҳои электрикии синамакӣ ба насосҳои дастӣ монанданд, ба истиснои он ки шумо худ насосро маҷбур намекунед. Пиёлаи сӯрохиро ба синаи худ ҷойгир кунед (ё синаҳо дар ҳолати насоси дугона).

Тавре ки бо изҳори ширдиҳии шири сина дастӣ ё насоси дастӣ, барои оғози кор бароҳат ва ором шавед. Ин ба ихтиёри шумо кӯмак мекунад.

Инҳо қадамҳои минбаъда, вақте ки шумо омодаед:

  • Косаи ҷисми обкашро мустақиман ба синаатон ҷойгир кунед ва пистонро дар маркази он ҷойгир кунед.
  • Бо соридани кам сар кунед ва онро ба сатҳи ба шумо мувофиқ афзоиш диҳед.
  • То он даме ки ҷараёни ширатон қатъ мешавад, обкашӣ кунед.

Шумо метавонед аксар вақт ширро бо дасти дастӣ пас аз ҷараёни об бо насос қатъ кунед.

Шумо метавонед насосҳои электрикии синаро харидорӣ ё киро кунед. Ассотсиатсияи синамаконии Австралия (ABA) инчунин баъзе дорухонаҳо онҳоро ба кор мегирад. Барои насб кардани насоси барқӣ ба шумо лозим аст, ки насоси шахсии худро харед.

Дар бозор бисёр насосҳои дастӣ ва барқ ​​мавҷуданд. Агар шумо барои истифодаи насос ба шумо маъқул бошед, шояд фикри хуб бо ҳамшираи тиббии оила ва ё мушовири Ассотсиатсияи синамаконии Австралия бошад. Онҳо метавонанд ба шумо маълумот диҳанд, ки ба шумо барои интихоби насоси дуруст барои эҳтиёҷоти шумо кӯмак кунад.

Нигоҳ доштани шири сина

Баъд аз изҳор кардан, синаи шиками шуморо ба зарфи тоза ва пӯшида нигоҳ доред. Шумо метавонед халтаҳои нигаҳдоштиро аз дорухона ё дигар мағозаҳое, ки ашёи кӯдакро мефурӯшанд, харед.

Беҳтар аст, ки пас аз изҳори шир сина шир диҳед ё ях кунед. Пеш аз яхдон ё яхдон кардани шири сина, онро дар контейнер ё халта нигоҳ доштани таърихи изҳор кардани онро фаромӯш накунед.

Дар дастурҳои дар поён овардашуда шарҳ дода мешавад, ки чӣ қадар вақт шумо метавонед шири сина дар ҳарорати гуногун нигоҳ доред ва вақте ки шумо бояд шири сина нигоҳ дошта ё яхкардашударо истифода баред.

Шираи навро ифода мекунад
Шумо метавонед шири сина нигоҳ доред:

  • дар ҳарорати хонагӣ (26ºC ё камтар) барои 6-8 соат
  • дар яхдон (4ºC ё камтар) то 72 соат - беҳтарин ҷой пушти яхдон аст, ки дар он ҷо хунук аст
  • даруни яхдон (-15ºС ё камтар) дар дохили яхдон дар давоми ду ҳафта
  • дар қисмати яхдон (-18ºC ё поёнтар) дар яхдон бо дари алоҳида барои се моҳ
  • дар яхдонҳои амудӣ ва амудӣ (-20 ° C ё камтар) дар давоми 6-12 моҳ.

Пештар шири синаи яхкардашуда (дар яхдон гудохта, вале гарм карда намешавад)
Шумо метавонед шири сина нигоҳ доред:

  • дар ҳарорати хонагӣ (26ºC ё камтар) барои чаҳор соат ё камтар аз он, яъне то хӯрдани навбатӣ
  • дар яхдон то 24 соат - беҳтарин ҷой пушти яхдонест, ки дар он ҷо хунуктарин аст.

Шири синаи қаблан яхкардаро ях накунед.

Шири сина берун аз яхдон дар оби гарм об кард
Шумо метавонед шири сина нигоҳ доред:

  • дар ҳарорати хонагӣ (26ºC ё камтар) то охири таъом
  • дар яхдон барои чор соат ё то хўроки оянда.

Шири синаи қаблан яхкардаро ях накунед.

Агар кӯдаки шумо таъомро аз шири ифодаи шир ба итмом нарасонад, шумо онро барои дигар ғизо истифода бурда наметавонед. Шумо бояд онро партоед.

Интиқоли шири сина

Шумо метавонед шири сина дар байни хона ва ҷойҳои дигар интиқол диҳед - масалан, барои кор кардан ба таъом додани кӯдаки шумо дар давоми рӯз.

Шири сина нишон дода мешавад:

  • дар як контейнердори гармшуда ба монанди болишти эскӣ ва сардтар бо хишти яхкардашуда
  • ё яхкардашуда ё тару тоза - агар шир об шуда бошад, онро дар тӯли чор соат истифода баред ва онро тароват надиҳед.

Шири сина бо нишоншударо зудтар расед ё дар яхдон гузоред, агар он то ҳол ях карда бошад.

Омодасозии шири сина барои истифода

Шумо метавонед кӯдаки худро бо шири сина изҳор намоед пиёла, қошуқ ё шиша.

Контейнери шири модарро бо оби гарм ҷойгир карда гарм кунед. Аввал шири синаи навро истифода баред, аммо агар шумо шири синаи яхкардашуда истифода баред, метавонед онро бо оби хунук ё гарм ҷойгир карда онро об кунед.

Пеш аз хӯрок хӯрдани кӯдаки худ шиша ё контейнерро бодиққат ҷӯшонед ва ҳарорати ширро санҷед. Ҳарорат бояд ширӣ ва ё дар атрофи ҳарорати бадан бошад.

Танӯр печи барқиро истифода набаред истеъмоли шир ё гарм кардани шир, зеро ин баъзе ҷузъҳои шири модарро нест мекунад. Он инчунин метавонад дар ҷойҳои доғ, ки метавонад кӯдакро сӯзонад, натиҷа диҳад.

Тоза кардани таҷҳизоти экспресс

Ҳама қисмҳои насоси насоси сина ва қисмҳои ҷудошавандаи насосҳои электрикии сина, ки бо шири сина тамос мегиранд, бояд хуб шуста шаванд ва пас аз ҳар истифода дар зарфҳои тоза ва пӯшида нигоҳ дошта шаванд. Барои гирифтани маълумот оид ба чида гирифтани насоси сина дастурҳои истеҳсолкунандаро санҷед.

Ҳар 24 соат як маротиба, қисмҳои насоси синаро бодиққат бишӯед. Оби собуни гармро истифода баред ва пас хуб шустед. Қисмҳои хушкшудаи ҳавоӣ ё қисмҳои хушк бо дастмоле тоза. Нигоҳдориро то истифодаи баъдӣ нигоҳ доред.

Қуттиҳои кӯдак, қуттиҳо ва зарфҳои нигоҳдории шири сина бояд қабл аз истифода то синни 12-солагии тифли шумо шуста, шустан ва сипас стерилизатсия карда шаванд. Шумо метавонед маълумоти бештарро дар бораи тозакунӣ ва стерилизатсиякунии таҷҳизоти ғизоии хӯрокхӯрӣ хонед.

Ин маълумот барои кӯдаки мӯътадили солиме, ки шири модараш мехӯрд, дахл дорад. Агар кӯдаки шумо бармаҳал ё бемор бошад, мувофиқи дастурҳои мутахассисони соҳаи тиб, ки ба кӯдаки шумо нигоҳубин мекунанд, амал намоед.