Ҳомиладорӣ

9 ҳафтаи ҳомиладор

9 ҳафтаи ҳомиладор

Шумо дар 9 ҳафтаи ҳомиладоред

Дар ин марҳила, аксарияти занон ба вазни каме шурӯъ хоҳанд кард, ки ин муқаррарӣ аст. Аммо аксарият то ҳол чашми намоёни кӯдакро надоранд.

Дарди сар маъмуланд. Шумо метавонед парацетамолро мувофиқи дастурҳои маҷмӯа гиред. Инчунин, дар ин замон қуллаҳои асаб баланд мешаванд. Бо мутахассисони тибби худ сӯҳбат кунед, агар мушкилот ё дигаргуниҳое ҳастанд, ки шуморо дар ҳақиқат ташвиш медиҳанд. Шумо инчунин метавонед дар бораи мушкилоти саломатӣ дар ҳомиладорӣ маълумоти бештар гиред.

Шумо бештар майл доред сироятҳои дандонпизишкӣ дар давраи ҳомиладорӣ, бинобар ин дандонҳо ва милкҳои худро эҳтиёт кунед. Аз дандонҳои мулоим ва варамҳои дандон истифода баред. Барои муоина дидани духтури дандонатон фикр кунед.

Мушакҳои қабати коси хурд
Қабати коси хурд як гурӯҳи мушакҳо ва пайвандакҳо мебошанд, ки бадан, бачадон ва рӯдаҳоро дастгирӣ мекунанд. Тавсия дода мешавад, ки ба занҳо ҳар рӯз мушакҳои коси хурд барои пешгирӣ кардани заифӣ ва баланд бардоштани қувват машқ кунанд.

Дар ҳолати хуб нигоҳ доштани мушакҳои кӯзаи коси шумо ба пешгирии мушкилоти пешоб, ба монанди пешгирӣ дар давраи ҳомиладорӣ ё баъд аз таваллуд кӯмак хоҳад кард. Машқҳои ошёнаи коси кӯдакон инчунин метавонанд ба меҳнат ва барқароршавӣ пас аз таваллуд кӯмак кунанд. Машқи мунтазами сабук, ба монанди пиёда кардан инчунин метавонад ба мустаҳкамкунии мушакҳои коси хурд мусоидат кунад.

Кӯдаки шумо ҳангоми ҳомиладории 9 ҳафта

Кӯдаки шумо кӯчак аст, аммо хеле зуд калон мешавад:

  • Ҷанин тақрибан 1.7 см дарозӣ аз сар то дум дорад.
  • Сараш ҳоло ба кӯдак монандтар аст, гарчанде ки он нисбат ба боқимондаи бадан калон аст. Хусусиятҳои чеҳраи онҳо бештар муайян карда мешаванд. Гӯшҳои беруна ва миёна шакл мегиранд, аммо кӯдакон тақрибан то 24 ҳафта наметавонанд шунаванд.
  • Дар зери пӯсти шаффофи ҷанин рагҳои хунгузар пайдо мешаванд.
  • Скелети кӯдаки шумо ба ташаккул шурӯъ мекунад
  • Дастҳо ва пойҳо дарозтар ва каме хамидаанд. Чунин ба назар мерасад, ки кӯдаки шумо худашро ба оғӯш мегирад.
  • Рост ноф ва плацента инкишоф меёбад.