Ҳомиладорӣ

19 ҳафтаи ҳомиладор

19 ҳафтаи ҳомиладор

Шумо дар 19 ҳафта ҳомиладоред

Шояд шумо ҳоло метавонад ба ҳомиладории шумо хеле диққат диҳед. Дигар чизҳои ҳаётатон шояд ба назар камтар муҳимтар шаванд.

Шакли тағирёбандаи шумо
Шумо метавонед аз шакли тағирёбандаатон ба ҳайрат оед. Шумо албатта ҳоло албатта ҳомиладор хоҳед буд ва он вақт расида метавонад, ки либосҳои таваллуд ва ё ҳадди аққал либоси мулоим бигиред. Баъзе занҳо фикр мекунанд, ки агар барои буҷаи онҳо имконият пайдо шавад, барои сукунати як ҳомиладор таваллуд мешаванд. Дигар занҳо дарк мекунанд, ки болои болори варзишии мувофиқ кофӣ аст.

Пойҳои шумо метавонад аз сабаби он, ки моеъи зиёдатӣ дар бадани шумо ва вазни зиёдатӣ ба даст меорад ва инчунин аз сабаби пайвандакҳоятон зиёд шавад. Пойафзоли дӯстдоштаи шумо шояд дигар мувофиқат накунанд. Инчунин, тасаллӣ, пойҳои шумо ба пешгирии мушкилотҳо монеъ мешаванд.

Шумо шояд дошта бошед каҷҳо дар ҷойҳое, ки шумо онҳоро ҳеҷ гоҳ интизор набудед. Бисёре аз занон ҳангоми ҳомиладорӣ худро бетартибӣ ва бетараф эҳсос мекунанд. Аз тарафи дигар, шакли тағирёбандаи шумо метавонад маънои онро дошта бошад, ки шумо шояд каме бо ҷинсҳои дӯстдоштаи худ хайрухуш кунед.

Аммо тағироти ҷисмонӣ, ки бо ҳомиладорӣ сарукор доранд, баъзе занонро маҷбур месозанд, ки камтар ҷинсӣ ва дилхоҳ бошанд. Шумо инчунин метавонед фикр кунед, ки бадани шумо акнун аз они шумо нест. Ин метавонад ба муносибати шумо бо шарики худ низ таъсир расонад.

Баъзе занон дар бораи андозаи "зарбаи" худ - хеле калон ё кофӣ нестанд? Муҳим нест, ки он то чӣ андоза калон аст ё одамон чӣ дар бораи он мегӯянд. Мутахассиси соҳаи тандурустии шумо пешрафти шумо ҳомилагии шуморо эҳсос ва андоза хоҳад кард. Ин ягона роҳнамои боэътимоди афзоиши кӯдаки шумост.

Кӯдаки шумо ҳангоми ҳомиладории 19 ҳафта

Кӯдаки шумо:

  • дарозии он аз сар то поён ва тақрибан 260 гм
  • дар зери пӯст гузоштани пасандозҳои фарбеҳи қаҳваранг
  • тақрибан 6 соат дар як рӯз бедор шавед ва барои 18 хоб кунед - мисли кӯдаки навзод.