Муассисаҳои томактабӣ

Ҳаракат ва бозӣ: мураббиёни синни томактабӣ

Ҳаракат ва бозӣ: мураббиёни синни томактабӣ

Ҳаракати ҳаррӯза барои кӯдакони томактабӣ: чаро ин муҳим аст

Ҳаракат барои омӯзиш, саломатӣ ва некӯаҳволии фарзанди шумо муҳим аст.

Ҳаракати ҳаррӯза ба фарзанди шумо дар сохтани мушакҳо ва машқҳои ҷисмонӣ кӯмак мекунад. Вақте ки вай баландтар мешавад, суръат медавад ва ба ҷаҳиш медавад, эътимоди вай афзоиш хоҳад ёфт.

Бозӣ яке аз роҳҳои асосии омӯхтан ва инкишофи кӯдакон мебошад, аз ин рӯ бозии ҳаррӯза роҳи беҳтарини ҳаракатдиҳии бачачаи кӯдакона мебошад.

Роҳнамои австралияҳо мегӯянд, ки кӯдакони томактабӣ бояд ҳар рӯз на камтар аз се соат фаъол бошанд, аммо ин маънои онро надорад, ки то тамом шудани тифли шумо се соат давидан лозим аст. Бозии фаъол метавонад аз давидан ва ҷаҳидан ба корҳои оромтар, ба монанди дур кардани бозичаҳо, кӯмак кардан ба корҳои рӯзмарраи хонавода ва рафтуомад иборат бошад.

Чиро бояд интизор шуд: кӯдакони томактабӣ ва ҳаракат

Кӯдакони ин синну сол одатан фаъол буданро дӯст медоранд. Аммо ҳар як муассисаи томактабӣ беназир аст ва коре, ки фарзанди шумо карда метавонад, каме аз таҷриба ва имкониятҳои гузаштааш вобаста аст.

Дар 3-4 сол, мураббии шумо эҳтимолан:

  • мустақилона либос пӯшиданро сар кунед
  • кайчи хеле хуб истифода баред
  • савор шавед
  • дар тӯли чор сол ба як велосипед савор шавед ва кӯшиш кунед, ки савори велосипед, бо чархҳои омӯзишӣ ва чарх
  • аз болои объектҳои хурд ҷаҳида ва мустақилона дар болои шиновар шино кунед
  • бе истифодаи роҳи оҳан ба зинаҳо боло ва поён қадам занед
  • бештар ҳамоҳанг карда шаванд - масалан, вай метавонад бо истифода аз пои рост ё чапи ӯ тӯбро бӯса кунад
  • қодиранд, ки дар як пои худ (ҳам аз рост ва ҳам аз чап) истад.

Дар панчсола, мураббии шумо бештар ҳамоҳанг ва мустаҳкам аст. Шумо фарзанди худро ёфта метавонед:

  • ҳам дар пои чап ва рости ӯ хуб истед
  • омӯхтанро ёд гиред
  • худро бе кӯмаки худ пӯшед
  • бастани тӯрҳои пойафзолро ёд гиред
  • бипартоед, тӯбро бо зарба ё ракетка бисанҷед ва ҷаҳед ва тӯбро гиред.

Дар ин синну сол, мураббии шумо метавонад бо кӯдакони дигар бозиҳои қоидаҳои оддӣ бозӣ кунад. Инҳо метавонанд бозиҳо ба монанди Чейси ё piggy дар мобайни бошанд.

Таркишҳои хурд ва афтидан маъмуланд, зеро кӯдаки шумо маҳорати ҷисмониро ба ҳадди аққал тела медиҳад. Ин як қисми муқаррарии тарзи омӯзиш ва инкишофи кӯдакон аст.

Ғояҳоеро бозӣ кунед, ки кӯдаки томактабии худро ба ҳаракат дароред

Инҳоянд баъзе ғояҳои бозӣ барои инкишоф додани малакаҳои ҳаракати томактабии шумо - ва кӯмак ба ҳамгироии шумо!

  • Ба кӯдакони синни томактабии худ таҷҳизоти варзишии бачагона, ба мисли тӯбҳо, камонҳо ва ё халтаҳои лӯбиёи партофташударо диҳед.
  • Ба кӯдакони синни томактабии худ якчанд қуттиҳои калони картон диҳед. Фарзанди шумо метавонад ба болои онҳо ғарқ шавад, дар дохили онҳо ҷунбонад ва онҳоро ба атроф тела диҳад.
  • Велосипедро бо чархҳои омӯзишӣ харед ё харед - фарзанди шумо шояд инро дар синни чор сол шудан мехоҳад. Ва агар он дур набошад, ба ҷои истифодаи мошин, ҷой гиред, сайр кунед ё савор шавед.
  • Барои якҷоя бозӣ кардан вақт ҷудо кунед - ин метавонад дар боғ ё майдонча, дар ҳавлӣ, дар соҳил ё майдони футбол бошад.
  • Мусиқаеро гӯш кунед, ки фарзанди шумо метавонад рақс кунад. Шумо инчунин метавонед якҷоя сурудҳоро якҷоя омӯхтед ё амалҳо созед. Агар шумо ба фарзандатон матоъеро бо садои мусиқӣ ба даст оред, он метавонад ҷисми худро бо роҳҳои нав барангезад.
  • Бори каме ноҳинҷор бозӣ кунед. Кӯдакони синни томактабӣ калонтарин ва ноҷавонмард ҳастанд ва аз болои шумо, хоҳарон ва дӯстони худ мубориза, гулчин ва кӯҳнавардиро дӯст медоранд.

Фаъолиятҳои оромона ва мулоим барои рушди кӯдаки синни томактабии шумо чунон муҳиманд, ки онҳо баланд, пурқувватанд ва ҳаракатҳои бузургро ҳавасманд мекунанд. Масалан, рассомӣ ё ҳунармандӣ ба кӯдакони синни томактабӣ дар ҳамоҳангсозии ҳаракатҳои хурди ангуштони худ таҷриба мегузорад.

Кӯдакон аз тамошо кардани волидонашон таълим мегиранд. Пас, агар шумо хоҳед, ки фарзандатон фаъол бошад, барои шумо низ фаъол будан аз он хуб аст.

Монеаҳо барои ҳаракати томактабӣ

Вақти экран
Дар ин синну сол, кӯдакон аз баъзе вақтҳои экран лаззат мебаранд, аммо беҳтар аст, ки вақти сарф кардани фарзанди шумо дар назди экранҳо маҳдуд карда шавад. Дигар фаъолиятҳо барои рушди фарзанди шумо беҳтар аст. Ба онҳо шомил будан, фаъолона бозӣ кардан, бозии эҷодӣ ва сарф кардани вақт бо дигар кӯдакон дохил мешавад.

Курсиҳои мошин ва аробачаҳо
Дар бораи он фикр кардан лозим аст, ки фарзанди кӯдаки шумо нишаста нишаста чӣ қадар вақт сарф мекунад - масалан, дар ҷойгоҳи мошин ё коляск. Ин бояд на бештар аз як соат дар як вақт бошад.

Агар фарзанди шумо барои робита бо дигар кӯдакон шавқовар набошад ё аслан ғайрифаъол бошад, фикри хуберо бо фарзанди шумо ва ҳамшираи тибби оилавӣ ё табиб дар бораи рушди кӯдакатон сӯҳбат кунед.