Кӯдакон

Хоби хоб барои кӯдакон

Хоби хоб барои кӯдакон

Кӯдакон ба чӣ қадар хоб ниёз доранд?

Мисли калонсолон, кӯдакон ҳама вақти гуногунро мепӯшанд. Аммо ҳолати рӯҳӣ ва беҳбудии кӯдаки шумо одатан як дастури хубе дар бораи он аст, ки вай хоби кофӣ мегирад ё не.

Агар кӯдаки шумо:

  • бедор ва grizzly, ӯ эҳтимол ба хоб бештар лозим аст
  • вай бедор ва қаноатманд аст, шояд вай хоби кофӣ гирад!

Дар хотир доред кӯдаки шумо беназир аст. Вай шояд нисбат ба дигар кӯдакони синну солаш зиёдтар ё камтар хоби хубтар кунад.

Вақте ки кӯдакон калонтар мешаванд, хоби шабонаи онҳо дарозтар мешавад ва дар рӯзона онҳо камтар торҳо ниёз доранд. Кӯдакони хурдсол ва кӯдаки хурдтар одатан шабона хоби кӯтоҳтар доранд ва рӯзона бештар нисф мекунанд. Онҳо одатан дар тӯли шаб барои хӯрондан бедор мешаванд ва шояд барои барқарор кардани хоби худ ба кӯмак ниёз дошта бошанд.

Кӯдакони то 12-моҳа: эҳтиёҷоти хоб

0-3 моҳ
Аксарияти навзодон шакли муайяни хоби шабу рӯз надоранд. Онҳо ҳоло ҳам ёд медиҳанд, ки фарқияти рӯз ва шабро ба мо бигӯянд.

Навзодон одатан дар як муддати 24 соат 16-20 соат хобидаанд, аммо онҳо ҳар 2-4 соат барои хӯрдан бедор мешаванд. Онҳо ба миқдори зиёди ғизо ниёз доранд, зеро тумани майда доранд.

Дар зарфи 12 ҳафтаи аввал аксари навзодон шакли хоби шабу рӯзро инкишоф медиҳанд. Дар зарфи се моҳ, кӯдакон дар як давраи 24-соата ба ҳисоби миёна 14-15 соат хоб мекунанд.

3-6 моҳ
Дар ин синну сол, аксари кӯдакон дар тӯли 24 соат 10-18 соат хоб мекунанд. Ба ҳисоби миёна, онҳо тақрибан 14 соат хоб мекунанд.

Гарчанде ки онҳо зуд калон мешаванд, кӯдакон ҳанӯз бояд дар ин синну сол барои хӯрондан бедор шаванд.

Тарзи хоб бисёр фарқ мекунад, аммо кӯдакон дар давоми рӯз умуман се маротиба хӯрок мехӯранд. Аксарияти кӯдакон барои ором шудан ба кӯмак ниёз доранд.

6-12 моҳ
Дар тӯли ин моҳҳо аксари кӯдакон ҳанӯз дар давоми 24 соат тақрибан 14 соат хобидаанд.

Ин чизҳо дар давоми рӯз бояд интизор шаванд:

  • Аксарияти кӯдакон дар давоми рӯз хӯрок мехӯранд.
  • Давраҳо одатан 1-2 соат давом мекунанд. Баъзе кӯдакон дарозтар хоб мекунанд. То чоряки ҳамаи кӯдакони ин синнӣ камтар аз як соат мехӯранд.

Ва дар ин ҷо бояд чӣ интизор шаб:

  • Аксари кӯдакон аз соати 6 то 10 бегоҳ ба хоб тайёранд.
  • Аксари кӯдакон аз хоб то 30 дақиқа вақт мегиранд.
  • Бисёре аз кӯдакон шабона бедор мешаванд ва ба калонсолон ниёз доранд, то онҳоро дар хоб бигиранд. Тахминан аз 10 тифл якбора 3-4 маротиба ин корро мекунад.

Бештар аз сеяки волидон мегӯянд, ки дар ин синну сол дар хоби кӯдаки онҳо мушкилот доранд.

Кӯдакон аксар вақт бедор мешаванд, зеро аз он ки дар бораи аз ту ҷудо шудан хавотиранд. Ламс ё дӯши рӯҳбаландкунанда метавонад ҳисси кӯдаки шуморо ба шумо созад ва ба ӯ кӯмак кунад, ки шумо ба ӯ наздик шавед, ҳатто агар ӯ шуморо дида наметавонад. Вақте ки кӯдакон калон мешаванд, онҳо тадриҷан ин ташвишро бартараф мекунанд.

Кӯдакони аз 12 моҳ зиёд: эҳтиёҷоти хоб

Дар синни 12-18 моҳагӣ кӯдакон одатан дар тӯли 24 соат 13-15 соат хоб мекунанд. Аксари кӯдакон дар як рӯз ду маротиба то 18 моҳа танаффус мегиранд. Тақрибан дар ин вақт, кӯдакон аксар вақт аз доштани ду тӯф ба дарозии нимрӯзии рӯзона мераванд.

Баъзе кӯдакон ба хоби шабона муқобилият карданро сар мекунанд, аз мондан бо оила бартарӣ медиҳанд. Ин қуллаи тақрибан 18 моҳаро ташкил медиҳад ва бо синну сол рӯ ба рӯ шудан меравад.

Хавотиранд, ки кӯдаки шумо хоби кофӣ намедиҳад

Агар шумо хавотир бошед, ки кӯдаки шумо хоби кофӣ намедиҳад, ин метавонад фикри хубе бошад хоби кӯдаки худро пайгирӣ кунед барои як ҳафта ё зиёдтар. Ин метавонад ба шумо барои гирифтани тасаввуроти возеҳе, ки рух дода истодааст, кӯмак расонад.

Шумо метавонед инро аз тартиб додани диаграммаи оддӣ бо сутунҳо барои ҳар рӯзи ҳафта. Рӯзҳоро ба блокҳои соатӣ тақсим кунед ва фосилаҳоро ҳангоми хобидани кӯдаки шумо ранг кунед. Нақшаи худро барои 5-7 рӯз нигоҳ доред.

Пас аз анҷом ёфтан, диаграмма ба шумо чизҳои зеринро нақл мекунад:

  • вақте ки кӯдаки шумо дар хоб аст
  • кӯдаки шумо чӣ қадар хоб меравад
  • кӯдаки шумо дар давоми ҳафта чанд маротиба бедор мешавад
  • вақте ки кӯдаки шумо шабона бедор мешавад
  • кӯдаки шумо пас аз бедор шудан чӣ қадар тӯл мекашад.

Шумо инчунин метавонед сабт кунед, ки чӣ гуна кӯдаки худро кӯчонида кардед ва чӣ кор кард ё кор накард.

Он гоҳ шумо метавонед маълумоти ҷадвалро бо маълумоти умумӣ муқоиса кунед дар бораи эҳтиёҷоти хоби кӯдак боло:

  • Фарзанди шумо бо кӯдакони дигари синну солаш чӣ гуна аст? Ҳама кӯдакон фарқ мекунанд, аммо агар кӯдаки шумо нисбат ба дигарон камтар хоб гирад, шояд кӯдаки шумо хаста шавад ва барои хоб бисёр имкониятҳо лозим шавад.
  • Кӯдаки шумо шабона чанд маротиба бедор мешавад? Агар кӯдаки шумо танҳо як ё ду бор бедор шавад, кӯдаки шумо аз аксари кӯдакони синну солаш фарқ надорад. Аммо агар он шабе 3-4 маротиба ё бештар аз он бошад, шумо шояд хеле хаста шавед. Шумо метавонед дар бораи тағир додани шакли хоби кӯдаки худ фикр кунед.

Агар шумо қарор диҳед, ки барои хоби кӯдаки шумо касеро дидан лозим аст, ҷадвалро бо худ гиред.

Ҳангоми нигоҳ доштани мушкилоти хоби кӯдаки худ, ҷадвали худро идома диҳед. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки пешрафти худро арзёбӣ кунед ва бубинед, ки чӣ гуна тағирот ба амал меоянд.

Агар шумо бо ягон сабаб дар бораи хоби кӯдаки худ нигарон бошед, шумо бояд ташвишҳои худро бо мутахассиси касбӣ муҳокима кунед. Оғоз кардани сӯҳбат бо табиби тиббии шумо ё ҳамшираи тибби оилавӣ.