Маълумот

Чаро санъатҳои муҳориба барои кӯдакони дорои мушкилоти консентратсия хубанд?

Чаро санъатҳои муҳориба барои кӯдакони дорои мушкилоти консентратсия хубанд?

Мусиқӣ, расмкашӣ, футбол, англисӣ ... Онҳо баъзе аз синфҳои беруназсинфӣ мебошанд, ки мо солҳо онро аз сар гузаронидаем, аммо ба назар чунин мерасид, ки ҳеҷ кадоме кор намекунад. Муаллимон аз он шикоят карданд, ки кӯдак диққат намедиҳад ва кӯдак аз он сабаб, ки ӯ намехост рафтан гирад. Дар як рӯзи хуб мо бо як муаллими каратэ вохӯрдем, ки дар таълим додани кӯдакони синфҳои ибтидоӣ ва миёна тахассус дорад.

Устод ба мо дар бораи бартариҳои санъати муҳориба барои мо нақл кард кӯдакони дорои мушкилоти консентратсия ва ӯ ба мо пешниҳод кард, ки кӯшиш кунем. Пас аз чор сол, писари ман ба омӯзиши каратэ идома медиҳад ва дастовардҳои писар дар самти ҷалби таваҷҷӯҳ бениҳоят бузург буданд.

Санъатҳои муҳориба, аз қабили каратэ, дзюдо ё таэквондо ба кӯдакон интизом, садоқат, худдорӣ ва ё равона кардани қувваи худро меомӯзонанд. Онҳо як фанне ҳастанд, ки ҳамчун дифоъ аз худ сохта шудааст, аммо имрӯз, онро ҳазорон кӯдакон ба ҳайси амал мекунанд роҳи оли барои солимии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ будан.

Ин инчунин як машқи ҷисмонӣ барои кӯдакон аст. Санъати ҳарбӣ табобати кӯдакони гирифтори ADHD нест, аммо онҳо ба онҳо ёрии калон мерасонанд. Чаро?

- Режимҳо таваҷҷӯҳро бармеангезанд: дар санъати муҳориба як қатор реҷаҳо ё ҳаракатҳои ҳамоҳангшуда амалӣ карда мешаванд, ки ин ҳаракатҳо аз рӯи як амр амал мекунанд. Масалан, шумо наметавонед дастатонро боло бардоред, агар шумо пештар пиёдаатонро пеш нарафтаед ва ё агар шумо қаблан баданро дар ҳолате нагузошта бошед, наметавонед қуллаҳои худро чарх занед. Ҳамаи ин корҳо ба кӯдакони дорои мушкилоти консентратсионӣ кӯмаки зиёд мерасонанд, зеро онҳо диққат ва албатта хотираро тақвият медиҳанд.

- Онҳо тадриҷан меомӯзанд: Омӯзиши санъати ҳарбӣ тадриҷан анҷом дода мешавад, онҳо тадриҷан катаҳои гуногунро, яъне пайдарпаии ҳаракатҳои қаблан муайяншударо меомӯзанд. Ҳангоми иҷрои як ката, тамоми ақл ва ҷисм бояд ба он равона карда шаванд, аз ин рӯ, ин усули аълои мусоидат ба тамаркуз мебошад.

- Онҳо бояд ба ҳадафҳо расанд: Дар санъати муҳориба, ҳар як кӯдак бо суръати худ пешрафт мекунад, баъзеҳо муваффақ мешаванд, ки дар муддати кӯтоҳ камарро боло бардоранд ва дигарон ба чизҳои бештар ниёз доранд. Аммо, ҳар вақте, ки онҳо ба сатҳи баландтар мерасанд, онҳо камарбанди ранги дигар мегиранд, ин ба кӯдакони ADHD кӯмак мекунад, ки ҳавасманд бошанд ва барои ҳадаф мубориза баранд. Ва ин аст, ки кӯдаконе, ки қобилияти ками тамаркуз доранд, дар сурати ноил нашудани ҷоиза, фавран рӯҳафтода мешаванд.

- Афзоиши шахсӣ тақвият дода мешавад: Кӯдакони ADHD рақобат бо кӯдакони дигарро хеле душвор меҳисобанд, аз ин рӯ онҳо одатан варзишро рад мекунанд, ки ба ақидаи онҳо онҳо аз дигар кӯдакон фарқ нахоҳанд кард. Каратэ, дзюдо ё таэквондо ба такмили шахс асос ёфтааст, дар назди ҳамкасбон ҷойе нест, ки онҳо ба нишон нарасанд ё сабадро сабт накардаанд.

- Энергияи барзиёди канал: Барои кӯдакони гиперактив машқи варзиш муҳим аст ва ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки тамоми энергияеро, ки бепоён ба назар мерасанд, озод кунанд. Ҳам машқҳои омӯзишии санъати муҳориба ва ҳам худи ката воситаи хубест барои баровардани хашм, ноумедӣ ё нерӯи барзиёди шумо.

- Худшиносиро ташвиқ мекунад: Санъатҳои муҳорибаӣ барои кӯдакони дорои мушкилоти консентратсионӣ бузурганд, зеро онҳо одатан барои ҳама чиз танбеҳҳои зиёд мегиранд ва ин боиси ранҷиши иззати нафси онҳо мегардад. Аммо, санъатҳои муҳориба ба онҳо кӯмак мекунанд, ки ба худ бовар кунанд, зеро онҳо мебинанд, ки онҳо ба дастовардҳо ноил шуда истодаанд ва онҳо инро бо саъю кӯшиши худ ба амал меоранд ва ин диди беҳтарро нисбати худ афзун мекунад.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Чаро санъатҳои муҳориба барои кӯдакони дорои мушкилоти консентратсия хубанд?, дар категорияи варзиш дар сайт.


Видео: Муҳорибаи СИПАР дар МТМУ 7 шаҳри ИСТАРАВШАН (Январ 2022).