Маълумот

10 ҳила барои бартараф кардани ҳиқичоқ дар кӯдакон

10 ҳила барои бартараф кардани ҳиқичоқ дар кӯдакон

Ҳеҷ чиз нест, ки моро нисбат ба ҳиқичоқ нороҳаттар ҳис кунад. Ва бештар вақте ки он дар лаҳзаи номувофиқ меояд. Ҳиқичоқ ба ҳама, аз ҷумла кӯдакон ва кӯдакон таъсир мерасонад. Ва он қадар дилгиркунанда аст, девона мешавад. Аммо роҳҳои буридани он вуҷуд доранд. Мо ба шумо то 10 роҳ медиҳем барои рафъи хичак дар кӯдакон.

Ҳиқичоқ ин як ҳаракати маҷбуркунандаи диафрагма дар фосилаҳои муайян мебошад. Шушҳоро маҷбур мекунад, ки ҳаворо маҷбур кунад. Ва он бо як садои хеле хос, ки ҳамаи мо медонем ... "хуч" ҳамроҳӣ мекунад. Аммо чӣ гуна шумо аз он халос мешавед? Аз ин найрангҳои хурд эҳтиёт шавед. Баъзеҳо метавонанд барои шумо кор кунанд:

1. Аз тарафи муқобили шиша бинӯшед. Ҳангоми нӯшидан аз тарафи муқобили шиша, шумо бадани худро ба қадри кофӣ хам мекунед, то эпиглоттисро кушоед, мушаке, ки ҳангоми пайдоиши ҳиқичак баста мешавад.

2. Дар халтаи коғазӣ нафас кашед. Шумо бояд инро муддати дароз такрор кунед. Ин як машқи нафаскашӣ мебошад, ки мустақиман ба дифрагма таъсир мерасонад.

3. Ба шумо ваҳшати хубе диҳед. Тарс, то он даме, ки бе огоҳӣ бошад, метавонад боиси дубора ба ҳолати дурусти худ баргаштани диафрагма ва беназорат афтодан ва афтидан шавад. Зеро вақте ки чизе ҳаст, ки шуморо ба ҳушёрӣ меорад, диафрагма суст мешавад.

4. Муддате оби хунукро бидуни нафас нӯшед. Барои кор фармудани ин ҳилла, шумо бояд нафаси худро нигоҳ дошта, дар як апноэ як пиёла об нӯшед.

5. Ба зери забон шакар андозед.

6. Нафасро нигоҳ доред. Шумо бояд одатан нафас кашед, нафаси худро каме нигоҳ доред ва оҳиста нафас кашед. Якчанд маротиба такрор кунед. Бо ин машқ, шумо бояд нафаскашии худро ба танзим дароред.

7. Як қошуқи лимӯ. Чунин ба назар мерасад, ки як қошуқ лимӯ ё сирко ҳиккупоро ором мекунад, зеро он бар асабии диафрагма таъсир мекунад.

8. Рӯйи фарш хобида, зонуҳоятонро сина кунед. Ин машқ барои мустақиман таъсир расонидан ба диафрагма хизмат мекунад. Заминро дароз кашида, зонуҳоятонро ба сари сина кашед ва ин позаро барои ду дақиқа нигоҳ доред.

9. Парешон. Он иборат аст аз диққати шуморо ба чизи дигаре. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо саволҳои зиёд диҳанд, то фикр накунед, ки шумо ҳиқкуп доред ё чунин ибораҳоро такрор кунед: 'Ман ҳиқкок дорам, ман ҳиқкуп мекунам. Ман онро ба падарам мерасонам ва агар нахоҳад, бигзор дубора онро ба ман баргардонад. '

10. Гӯшҳоро васл кунед, бинӯшед. Он аз нӯшидани як пиёла об пайваста бо гӯшҳои васлшуда иборат аст. Албатта, ба шумо зуд нӯшидан лозим нест, аммо оҳиста-оҳиста. Бо ин, фишори дохили сина меафзояд. Онҳо мегӯянд, ки ин мӯъҷиза аст.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед 10 ҳила барои бартараф кардани ҳиқичоқ дар кӯдакон, дар категорияи Саломатӣ дар сайт.


Видео: 10 great goods for a car with Aliexpress part-2 (Октябр 2021).