Маълумот

Чӣ гуна набудани витаминҳо ба саломатии кӯдак таъсир мерасонад

Чӣ гуна набудани витаминҳо ба саломатии кӯдак таъсир мерасонад

Аҳамияти пешниҳоди ғизои мутавозин ва солим ба кӯдакон яке аз дарди волидони имрӯза мебошад, зеро аз сабаби набудани вақти волидайн ва дуввум аз ҳисоби миқдори машғулиятҳои беруназсинфии кӯдакон ба даст овардан на ҳамеша осон аст.

Пешниҳоди хӯрокҳои носолим дар як рӯз, дар зиёфат ё таътил чизе аст, ки ба саломатӣ таъсир намерасонад, аммо вақте ки тавсияҳои ғизоӣ доимо саркашӣ карда мешаванд, вобаста ба норасоии кадом микроэлементҳо мушоҳида карда мешавад. Ҳамин тавр набудани витаминҳо ба саломатии кӯдак таъсир мерасонад.

Гарчанде ки мо фикр намекунем, ки чӣ гуна дурӣ аз ғизои солим ва мутавозин ба фарзандони мо таъсир карда метавонад, оқибатҳои зиёди ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ ҳастанд, ки метавонанд ба саломатии фарзандони мо таъсир расонанд.

Одатан, аз ҳад зиёд истеъмол кардани витаминҳо ва минералҳо душвор аст, агар онҳо танҳо аз парҳез таъмин карда шаванд. Норасоии витаминҳо дар парҳези кӯдак эҳтимол дорад ва ин ба саломатии онҳо таъсир мерасонад:

- витамини А: ҳосил мекунад мушкилоти биниш ва пӯст. Аммо, барзиёдии он низ матлуб нест, зеро он метавонад боиси мушкилоти устухон ва лахташавӣ гардад.

- витамини D: рахит истеҳсол мекунад ва дигар мушкилот дар ислоҳи калтсий дар устухонҳо ва дандонҳо, зиёд шудани хавфи шикамҳо. Гарчанде ки авитаминоз дар маҷмӯъ кам ба назар мерасад, витамини D яке аз мушкилоти маъмултарин дар кӯдакӣ аст, бинобар робитаи наздики он бо рушд.

- витамини Е: метавонад камхунии гемолитикӣ ва мушкилотро дар фаъолияти мушакҳо ба вуҷуд орад. Ба хотири ин кӯдакон онҳо метавонанд худро хаста ҳис кунанд ва энергияи кам.

- Витамини К: бо назардошти қобилияти зидди хунравии он, норасоии он афзоиши мушкилоти хунравӣ ва лахташавиро дар назар дорад. Оё барои табобати захмҳо хеле муҳим аст.

- Витамини С: норасоии он сӯзандорро ба вуҷуд меорад, ки илова бар афзоиши он мӯй ва пӯст низ таъсир мерасонад имкони латхӯрӣ, хунравии бинӣ ё милки дандон ва мушкилоти табобатӣ. Робитаи наздики он бо азхудкунии оҳан маънои онро дорад, ки дар сурати набудани он ин маъдан бо душвории бештар ҷаббида мешавад, ки метавонад ба камхунӣ оварда расонад. Кӯдак инчунин метавонад худро нотавон ва беҳолу бемадор ҳис кунад.

- Витамини B1: норасоии он авитаминоз, бемории асабро ба вуҷуд меорад, ки метавонад дар ҳолати вазнин ба бемориҳои вазнини асабӣ оварда расонад. Таъсир мерасонад иқтидори консентратсия ва аз ин рӯ метавонад дар сатҳи мактаб таъсир дошта бошад.

- Витамини B2: норасоии он боиси халалдор шудани чашм мегардад.

- Витамини B3: боиси пеллагра, ки бо мушкилоти пӯст ва системаи асаб тавсиф мешавад. Онҳо инчунин метавонанд драмавӣ дида шаванд мазҳака тағир меёбад вақте ки каср шадид аст.

- Витамини B6: бо алоқаманд аст мушкилоти афзоянда гарчанде ки он ҳам бо пайдоиши камхунӣ, фано ва гум шудани иштиҳо.

- Витамини B12: ин норасоӣ одатан дар парҳезҳои гиёҳхорон ва гиёҳхорон ба назар мерасад, ки илова карда намешаванд, бо намуди зоҳирии камхунии зараровар.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Чӣ гуна набудани витаминҳо ба саломатии кӯдак таъсир мерасонад, дар категорияи ғизои кӯдакони навзод.


Видео: 101 бузург ҷавоб ба аксари масъалаҳои мураккаб мусоҳиба (Октябр 2021).