Маълумот

Маслиҳатҳо барои ҷорӣ кардани хӯроки ғамхорӣ ба кӯдакон

Маслиҳатҳо барои ҷорӣ кардани хӯроки ғамхорӣ ба кӯдакон

Сабабҳои хӯрокхӯрии калонсолон одатан ба се намуди гуруснагӣ коҳиш меёбанд: ҷисмонӣ, равонӣ ё эмотсионалӣ ва иҷтимоӣ. Аммо, ин дар кӯдакон рух намедиҳад ва табиатан дар кӯдакон. Кӯдакон, агар онҳоро эҳтиром кунанд ва ба қарорҳои онҳо таъсир нарасонанд, муносибати солим бо хӯрокро нигоҳ доранд, бидуни тарсидан аз лаззатҳои нав ё васвасаи баъзеҳо.

Ғизохӯрии бодиққат маънои онро дорад, аз он чизе, ки мехӯред, бошуурона бихӯредва дар ҳоле, ки ин мафҳум барои кӯдак хеле амиқ садо медиҳад, асосҳо хеле табиӣ ва эҳтиромона мебошанд. Биёед баъзе маслиҳатҳоро барои ноил шудан ба он бубинем.

- Т.omar дарки масъулияти мо ҳамчун волидон: хӯроки солим пешниҳод кунед, дар вақти муайян, неш назанед ва тамоми рӯз ба хӯрокхӯрӣ дастрасӣ дошта бошед - ва дар муҳити мувофиқ, дар сари мизи оила нишастаед.

- Эҳтиром кунед, ки қарорҳои боқимондаро худи кӯдак қабул мекунад, агар шумо хӯрок хӯрданӣ бошед, чӣ, аз чӣ бихӯред ва ба миқдоре.

- Қабул кунед, ки ҳар як кӯдак гуногун астҲатто худи бародароне, ки ҳамин тавр тарбия ёфтаанд, ниёзҳои гуногун доранд ва мо бояд онҳоро эҳтиром кунем.

- Кӯдаконро ба ҳама чизҳое, ки хӯрданро дар бар мегиранд, ҷалб кунед: пухтупаз, харид, интихоби хӯрок ... дар бораи он ва сабабҳои қарорҳо сӯҳбат кунед. Ба онҳо иҷозат диҳед, ки бо шуғлҳои мувофиқи синну сол, аз шустани сабзавот то гузоштани миз ва ҳатто дар ҳолати омода буданашон, пешниҳод кунанд, ки баъзе хӯрокҳоро ба хӯрокҳои худ дохил кунанд.

- Вақти хӯрокро танҳо барои хӯрок таъин кунед. Дар вақти нисфирӯзӣ шумо бозӣ намекунед, телевизор намебинед ва намехонед. Дар вақти хӯрокхӯрӣ оила дар сари суфра нишаста, дар бораи рӯзмарраи худ ё хӯрок гуфтугӯ мекунад, аммо ҳамаи мо якҷоя нишаста, лаҳзаро нақл мекунем.

- Кӯшиш кунед, ки исбот кунедҲамчун оила хӯрокҳои навро ба таври доимӣ тақсим кунед ва ҳангомаҳояшонро мубодила кунед.

- Аз хӯрок ҳамчун мукофот ё ҷазо истифода набаред.

- Ҳангоми хӯрокхӯрӣ қоидаҳои оддиро муқаррар кунед, масалан, кӯшиш кардани ҳама хӯрокҳои табақ бо роҳи додани ҳадди аққал се нешзанӣ, дар сари суфра нишастан, то даме ки ҳамаи мо тамом шавем ...

- Фикрҳои кӯдаконро дар бораи хӯрокҳои мо гӯш кунед, Онҳо ҳатто метавонанд дар бораи вариантҳои имконпазир ғоя пешниҳод кунанд! Бори аввал таслим нашавед, зеро ба кӯдак якчанд дақиқа лозим аст, то ба хӯрокҳои дар табақаш гузошташуда эътимод дошта бошад ва ҷуръат кунад, ки онро бисанҷад, ва якчанд газидан барои муайян кардани он, ки ӯ мехоҳад ё не.

- Ва пеш аз ҳама, сабр кун, хӯрокҳои солимро пешниҳод кунед, ҳатто агар онҳо ба писарон писанд набошанд, кӯшиш кунед, ки онҳоро ё хӯрокҳои омехта ё хӯроки якум ва дуюм созед, то агар онҳо чизеро рад кунанд, онҳо гурусна намонанд.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Маслиҳатҳо барои ҷорӣ кардани хӯроки ғамхорӣ ба кӯдакон, дар категорияи ғизои кӯдакони навзод.


Видео: Kent Hovind - Seminar 5 - The Dangers of Evolution MULTISUBS (Декабр 2021).