Маълумот

Варзиш ва кӯдакон

Варзиш ва кӯдакон

Спорт ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки на танҳо солим бошанд ва аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва рӯҳӣ рушд кунанд, балки инчунин бо дигар кӯдакон ба таври солим муомила кунанд. Дар шакл будан маънои солим буданро дорад. Беш аз ин, агар шумо дар кӯдаки худ одати ба варзиш машғул шуданро аз аввали кӯдакӣ ба вуҷуд оваред, шумо метавонед ҳангоми ба синни наврасӣ расиданатон баъзе мушкилотро наҷот диҳед.

Кӯдакон бояд як намуди варзиши ба худ писанд ва дӯстдоштаро пайдо кунанд ва машқ кунанд. Хӯроки асосӣ он аст, ки хурдсолон ба машқи муайяни варзиш ҳавасманданд, онҳо набояд ҳеҷ гоҳ маҷбур карда шаванд. Шояд дар аввал суръатро гирифтан душвор бошад, аммо агар фарзанд дастгирӣ, тасмим ва амнияти волидонро дошта бошад, ҳамааш хуб хоҳад буд.

Барои кӯдакон, варзиш, пеш аз ҳама, бозиҳо ва шавқовар аст. Барои волидон, ҳамзамон, ки тифлони хурсандии худро мебинанд, онҳо медонанд, ки машқҳои ҷисмонӣ, ки ба таври мунтазам машқ мекунанд, бисёр бемориҳои дар синни балоғат намоёнро пешгирӣ мекунанд - ба монанди фарбеҳӣ ё остеопороз - ва барои бартараф кардани дигарон кӯмак мекунанд, ки онҳо мумкин аст азоб кашад.акнун кӯдак ба монанди нафастангӣ.

Варзиш ба рушди хуби устухон ва мушакҳо мусоидат мекунад ва фитнеси хуби дилу рагҳоро таъмин мекунад, аммо ин аз манфиатҳои моддӣ ҳам манфиат дорад. Варзиш ба кӯдакон кӯмак мекунад, ки ба худ эътимоди бештар дошта бошанд, эътибори худро баланд бардоранд ва ба онҳо кӯмак кунанд, ки бо дигарон беҳтар муносибат кунанд.

Фоидаҳои футбол. Футбол на танҳо варзиши оммавӣ аст, на бештар аз он, ин як намуди варзиш аст, ки барои солимӣ ва рушди эҳсосии кӯдаконе, ки бо он машқ мекунанд, манфиат меорад. Афзалиятҳои футбол дар кӯдакӣ барои писарон ва духтарон.

Фоидаҳои баскетбол. Яке аз намудҳои маъмултарини варзиш, ки пайравони аз ҳама зиёд дорад. Баскетбол яке аз мукаммалтарин ва муфидтарин намуди варзиш барои кӯдакон маҳсуб мешавад. Афзалиятҳои баскетбол дар солимии ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ ва инчунин дар вақтхушӣ ба назар мерасанд. Фоидаҳои баскетболи бачагонаро кашф кунед.

Фоидаҳои теннис. Вақте ки кӯдак метавонад ба теннисбозӣ сар кунад. Чизи аз ҳама муҳим дар дарсҳои тенниси кӯдакон таъмини фароғат аст. Агар кӯдакон роҳат бошанд ва намоишномаҳоро назорат кунанд, онҳо аз бозӣ бештар баҳравар хоҳанд шуд. Ва ин ба омӯзиши бештар оварда мерасонад.

Дзюдо манфиат дорад. Дзюдо яке аз санъатҳои дӯстдоштаи муҳорибаи кӯдакон аст. Онҳо қобилиятҳои ҷисмонӣ ва рӯҳии худро инкишоф медиҳанд ва ҳолати худро такмил медиҳанд, дар сурате ки онҳо арзишҳоеро, ки ҳамчун дӯстӣ ё эҳтироми дигарон муҳиманд, меомӯзанд. Мо ба шумо мегӯем, ки дзюдо барои кӯдакон чӣ манфиатҳо дорад.

Карате манфиат дорад. Карате ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳан барои кӯдакон манфиатҳои зиёд дорад. Кӯдакон дастгоҳҳои психомоторӣ ва чандирии худро инкишоф медиҳанд, ҳамзамон мутамарказгардонӣ ва интизоми омӯзиши худро такмил медиҳанд. Ин яке аз санъатҳои муҳорибаест, ки барои афзоиши кӯдакон мусоидтар аст.

Афзалиятҳо барои шиноварӣ. Шиноварӣ яке аз мукаммалтарин намудҳои варзиш ба ҳисоб меравад. Он барои одамони тамоми синну сол, ҳатто барои кӯдакон ва кӯдакон нишон дода шудааст, зеро он ба системаи нафаскашӣ ва эътимод ба худ мусоидат мекунад. сайти мо ба шумо маълумоти пурра дар бораи шиноварии кӯдаконро пешкаш мекунад.

Фоидаҳои бейсбол. Бейсбол як намуди варзиши дастаҷамъона ва босуръат аст, ки барои кӯдакон рақобатро ба тарзи солим омӯхтан комил аст. Варзиш барои кӯдакон муҳим аст. Мо барои кӯдакон шавқовартарин ва судмандтарини варзишро меҷӯем ва бейсболро пайдо мекунем. Фоидаҳои бейсбол барои кӯдакон.

Фоидаҳои рақс. Рақс барои писарон ва духтарон. Балет тамаркузи зиёдро дар сатҳи равонӣ ва чандирӣ, ҳамоҳангӣ ва ритми мусиқиро дар сатҳи ҷисмонӣ талаб мекунад. Аз ин сабаб, тавсия дода мешавад, ки ин интизом аз хурдӣ, яъне 3 ё 4-сола амалӣ карда шавад, зеро он барои рушди кӯдакон манфиатҳои зиёд меорад.

Манфиатҳои регби. Регбӣ яке аз намудҳои мукаммалтарин ва муфид барои кӯдакон мебошад. Мо ин намуди варзишро кашф кардем, ки то ҳол дар бисёр ҷойҳо номаълум аст. Фоидаҳои регби барои кӯдакон.

Фоидаҳои яхмолакбозӣ. Конкитозӣ як таҷрибаи солим ва гуворост. Яке аз муҳимтарин таълимоти конкитозӣ омӯхтани афтидан аст. Дар байни фоидаҳое, ки конкитозӣ фароҳам меорад, мо метавонем тақвияти мушакҳо, ба даст овардани тавозун, мубориза бо фарбеҳӣ ва беҳтар шудани муқовимати ҷисмонии кӯдаконро қайд кунем.

Волейбол манфиат дорад. Волейбол барои кӯдакон як намуди хуби варзиш аст, ки дар як гурӯҳ кор кардан, ҳаракат кардан ва зуд машқ карданро меомӯзанд. Ин як варзишест, ки соли 1895 аз ҷониби Вилям Г.Морган, мураббии ҷисмонии YMCA таҳия шудааст.

Фоидаҳои дучархасаворӣ. Чӣ тавр ба кӯдакон педаль, тормоз додан, суръатро тезондан ва дучори велосипед карданро омӯхтан мумкин аст. Велосипедронӣ як намуди варзишест, ки аз лаҳзаи азхуд кардани тифл роҳи роҳгардии худро омӯхтан мумкин аст. Ин як намуди варзиш аст, ки метавонад тавозун, устуворӣ, ҳамоҳангии ҳаракатро такмил диҳад ва қобилият ва устухони кӯдаконро мустаҳкам кунад.

Манфиатҳои лижаронӣ. Амалияи лижаронӣ дар кӯдакӣ. Синну соли беҳтарин барои оғози омӯзиши лижаронии кӯдак аз 5-сола аст. Бифаҳмед, ки чӣ гуна фарзанди худро бо лижаронӣ дар барф, таҷҳизоти оддии истифода, мактабҳо, яслиҳо, усулҳо ва хавфу хатарҳое, ки ин намуди варзиш метавонад дошта бошад, шинос кунед.

Ба аспсаворӣ фоида меорад. Аспи бачагона. Аспи аспсаворӣ як намуди хеле мукаммале мебошад, ки ба рушди мушакҳо, асосан пойҳо ва буғумҳо, беҳтар намудани ҳамоҳангии ҳаракат, мувозинат ва ҳисси ориентирӣ мусоидат мекунад. Он инчунин кӯдакро дорои арзишҳои бунёдӣ, аз қабили эҳтиром ё масъулият месозад. Аспсаворӣ барои кӯдакон.

Шумо метавонед мақолаҳои бештар ба монанди хонед Варзиш ва кӯдакон, дар категорияи варзиш дар сайт.


Видео: Модарҷон, ваъдаи 100-дарсадӣ аст, кӯдаконро медиҳанд Ҷузъиёти қатли Моҳира (Январ 2022).