Маълумот

Одатҳои хӯрокхӯрӣ: кӯдакон ва наврасон бо ихтилоли спектри аутизм

Одатҳои хӯрокхӯрӣ: кӯдакон ва наврасон бо ихтилоли спектри аутизм

Fussy одатҳои хӯрокхӯрӣ ва ихтилоли спектри аутизм

Баъзе кӯдакон ва наврасони дорои нуқсони спектри аутизм (ASD) хӯрокҳои бардурӯғ ҳастанд ва танҳо миқдори муайяни хӯрок мехӯранд.

Агар парҳези кӯдаки шумо сахт маҳдуд бошад - масалан, вай танҳо хӯрокҳои лӯбиё мехӯрад - вай шояд ҳамаи ғизоҳои лозимаро ба даст намеорад. Бо GP ва диетологи худ оид ба илова кардани ғизои кӯдаки худ сӯҳбат кардан хуб аст.

Фаҳмидани одатҳои ғизохӯрии фарзанди шумо
Қадами аввал дар идоракунии одатҳои хӯрокхӯрии кӯдаки шумо дар муайян кардани он аст, ки чаро фарзанди шумо дар бораи хӯрок ноҳамвор аст.

Барои оғози кор бо GP ё педиатратон нигаред истисно кардани ҳама гуна мушкилоти меъдаву рӯда монанди таҳаммулнопазирии хӯрок.

Агар мушкилоти ошӯбҳо сабаб набошанд, хӯрок мехӯрад, шояд ин аст: фарзанди шумо:

  • ҳассосияти ҳассос дорад ва хӯрокро бо матнҳои махсус бартарӣ медиҳад
  • маъмулан маъқул аст ва ҳамарӯза ба ҳамон хӯрок мехӯрад
  • барои таҷрибаи нав, аз ҷумла хӯрдани хӯроки нав, душвор аст
  • ба як намуди муайяни ғизо машғул шудааст.

Ҳавасманд кардани парҳези гуногун
Кӯшиш кунед хӯрок бо матнҳо, ки фарзанди шумо писанд аст. Масалан, агар фарзанди шумо хӯрокҳои нармро дӯст надорад ва танҳо хӯрокҳои қаҳваро бихӯрад, на сабзавоти пухтааш сабзавоти хом ба монанди сабзӣ пешниҳод кунед.

Пешниҳод интихоб байни ду хӯрок метавонад ба фарзанди шумо ҳисси назоратро фароҳам оварад. Ин метавонад барои кӯдаконе, ки дар тағирот душворӣ мекашанд, муфид бошад.

Дар супермаркет бигзор фарзанди шумо каме хӯрок интихоб кунад. Вай метавонад ғизое, ки шумо интизор набудед, интихоб кунад - шояд ба вай ҷолиб бошад ё бӯйи хубе дошта бошад. Шумо метавонед якҷоя бо роҳҳои гуногун хӯрок пазед.

Дар муддати кӯтоҳ хӯрокҳои пӯшида метавонад ба фарзандатон кӯмак кунад, ки парҳези гуногунтарро бихӯрад. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ғизои навро ба қисмҳои майда буред ва онро ба чизе, ки фарзанди шумо дӯст медорад, ба монанди макарон ё пицца, омехта кунед. Аммо ин рафтори хӯрокхӯрии кӯдаки шуморо тағир намедиҳад, бинобар ин, пешниҳод кардани хӯрокҳои кӯдаки шумо низ рад кардааст. Вақте ки шумо ин корро мекунед, фарзанди шумо имконият дорад, ки бо ошноӣ пайдо шавад ва ба завқ ва матнҳои гуногун маъқул шавад.

Агар фарзанди шумо тағиротро душвор бинад, шояд вай каме барои шиносоӣ ва бароҳат бо хӯроки нав вақт гиред. Кӯшиш кунед, ки ғизои нав пешниҳод кунед ё хӯроке, ки фарзанди шумо рад кардааст, бо дигар хӯроки солим, ки фарзанди шумо маъқул аст, пешниҳод кунед. Шумо инчунин метавонед ба фарзандатон иҷозат диҳед, ки ғизои навро гиред ё лаззат баред, то аз намуди зоҳирӣ, ҳис ва бӯи он одат кунад. Эҳтимол шумо бояд ба ӯ иҷозат диҳед, ки якчанд маротиба хӯрок хӯрад, то бихӯрад. Агар барои хурдани фарзандатон хурдани хӯрок ва лоғар кардани хӯрок аз ҳад зиёд бошад, шумо метавонед онро аз огози ғизохӯрии фарзандатон сар кунед.

Агар ту ба фарзанди худ нишон диҳед, ки чӣ қадар шумо ё хоҳарчаатон аз хӯроки муайян лаззат мебаредбо мурури замон вай шояд розӣ шавад, ки инро санҷидан ҳам. Ин усул хусусан барои кӯдакони хурдтар, ки хоҳару бародари калонтар доранд, табиатан нигоҳ мекунанд ё нусхабардорӣ мекунанд, хуб кор мекунад.

Кӯдаки худро ҳангоми кӯшиши ғизои нав ситоиш кунед - масалан, "Ин хеле хуб аст, ки шумо ин сабзӣро озмудед". Шумо метавонед ӯро бо кори дӯстдоштаатон мукофот диҳед, аммо дар хотир дошта бошед, ки дар дарозмуддат шумо мақсад доред, ки кӯдакатонро ғизоҳои гуногун истеъмол кунед, зеро ӯ мехоҳад, на танҳо аз сабаби гирифтани мукофот. Ҷадвали мукофот метавонад дар муддати кӯтоҳ кӯмак расонад.

Стратегияҳои пешгирӣ
Баъзе аз корҳое ҳастанд, ки бо одатҳои хӯрокхӯрии бардурӯғ кор намекунанд:

  • Фарбеҳ кардани фарзанди шумо метавонад хӯроки навро боз ҳам бадтар кунад ва фарзанди шумо метавонад аз хӯрок тамоман даст кашад.
  • Гузарондани хӯроки алоҳида барои фарзанди шумо ба ӯ таълим медиҳад, ки агар ӯ бетартибӣ карданро давом диҳад, барои худ хӯроки махсус мегирад.
  • Сарфи назар кардани хӯрдани ғасади бачаатон кор намекунад ва фарзанди шумо эҳтимолан бетартибӣ мемонад.
  • Ҷазо додани фарзандатон - масалан, гирифтани чизе аз писанди ӯ - умуман кор намекунад. Беҳтар аст, ки рафтори хӯрокхӯриро, ки мехоҳед бинед, бидиҳед - масалан, тавассути додани тӯҳфаи нав ба фарзандатон мукофоти хӯрокхӯрӣ. Ин метавонад стикер ё вақти иловагӣ бо ягон кори дӯстдошта бошад.
A Board Certified Behult Analyst® ё дигар терапевти ботаҷриба ба шумо дар фаҳмидан ва идора кардани рафтори хӯрдани кӯдаки шумо кӯмак карда метавонад. Ин хусусан муфид хоҳад буд, агар кӯдаки шумо низ пеш аз хӯрокхӯрӣ рафтори дигар душвор дошта бошад, масалан, партофтани хӯрок, гиря кардан ё саркашӣ аз нишастан. GP-и шумо метавонад дар пайдо кардани терапевт кӯмак кунад.

Одатҳои аз ҳад зиёд ва вайроншавии спектри аутизм

Аз ҳад зиёд хӯрокхӯрӣ дар кӯдакон ва наврасони дорои нуқсони спектри аутизм (ASD) нисбат ба хӯрок хӯрдан камтар аст, аммо баъзе кӯдаконе, ки ASD доранд, тамоми рӯз мерезанд ё танҳо дар вақти хӯрокхӯрӣ аз ҳад зиёд хӯрок мехӯранд.

Фаҳмидани аз ҳад зиёд ғизо додани кӯдаки шумо
Бифаҳмед, ки чаро аз ҳад зиёд хӯрдани фарзанди шумо метавонад ба шумо дар идора кардани рафтори хӯрокхӯрии ӯ кӯмак расонад.

Барои оғози кор бо GP ё педиатратон нигаред истисно кардани шароити асосии тиббӣ.

Агар ягон сабабҳои тиббӣ набошанд, фарзанди шумо метавонад аз як ё якчанд сабабҳои зерин зиёдтар ғизо гирад:

  • Одат: нигоҳ доштани рӯзнома барои якчанд рӯз ба шумо кӯмак мекунад, то бубинед, ки оё ягон намуди хурокхӯрии фарзандатон ҳаст ё не. Оё вай дар вақтҳои муайяни рӯз хӯрок мехӯрад? Дар ҳоле ки вай телевизор тамошо мекунад? Дар компютер? Вақте ки ӯ ягон чизи махсусе барои кор надошт?
  • Рафтори ҳатмии обсессӣ: Оё ғизодиҳии фарзанди шумо на танҳо одат аст? Вай метавонад ба ягон ғизои муайяне майл кунад, ки онро назорат карда наметавонад. Агар фарзанди шумо ҳангоми хӯрокхӯрӣ аз ҳад зиёд хӯрад ва миқдори аз ҳад зиёди хӯрок бихӯрад, вай метавонад аломатҳои рафтори маҷбуриро нишон диҳад.
  • Таъсири иловагии доруворӣ: баъзе доруҳои рафтор метавонанд кӯдаконро зиёдтар хӯранд ва вазн бароранд. Сабаб он аст, ки доруҳо гормонҳои ивазкунандаи иштиҳоро ва тарзи коркарди баданро тағир медиҳанд.
  • Хӯрокҳои пешгӯинашаванда: агар фарзанди шумо вақти хӯрокро муқаррар накарда бошад, эҳтимол дорад, ки ӯ дар давоми рӯз бештар хӯрок хӯрад.
  • Ҳассосиятҳои ҳассос: масалан, агар фарзанди шумо матоъҳои мулоимро дӯст дорад, вай метавонад мунтазам хӯрокҳои нармро ҷӯяд.

Идоракунии зиёдатӣ бо кӯдаки шумо
Агар шумо фикр кунед, ки аз ҳад зиёд аз ҳад зиёд маҷбур шудан бо сабаби обхезӣ ё маҷбуркунӣ ҳастед, кӯшиш кунед, ки чӣ қадар хӯрокро дар табақчаи кӯдаки худ пазед ва чӣ қадар хӯрокро мебинед.

Агар шумо фикр кунед, ки дорувории фарзанди шумо метавонад мушкилот дошта бошад, бо педиатратон дар бораи таъин кардани ягон доруи дигар сӯҳбат кунед. Барои муайян кардани он, ки кадом дору бо бадани фарзанди шумо беҳтар кор мекунад, метавонад як озмоиш ва хатогиро талаб кунад.

Хӯрокхӯрии мунтазам метавонад ба фарзандатон кӯмак кунад, ки дар вақти муайян ба миқдори муайяни хӯрок хӯрад. Дар ҳоле, ки кӯдаки шумо ба реҷаи нав одат мекунад, он метавонад кӯмак кунад, ки хӯрокҳои камғизо ва энергияи кам дошта бошад, то вақти хӯроки навбатӣ аз ҳад зиёд нашавад.

Кӯшиш кунед, ки ба фарзандатон чӣ таълим диҳед "гурусна" ва "пурра" ҳис. Агар вай худро «гурусна» ҳис накунад, ӯ бояд каме бештар хӯрок хӯрад. Агар ӯ пас аз хӯрокхӯрӣ гурусна монад, ӯро ташвиқ кунед, ки чанд дақиқа интизор шавад. Бештар аз не, вай он вақт худро комилан эҳсос хоҳад кард.

Баъзан кӯдакон фикр мекунанд, ки вақте онҳо дар асл танҳо ташнаанд, гуруснаанд. Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзанди шумо дар давоми рӯз, дар байни хӯрокхӯрӣ, миқдори зиёди обро менӯшад.

Агар фарзандатон ҳангоми дилгирифта хӯрок хӯрад, кӯшиш кунед, ки каме дам гиред амалиёти эҳтиётӣ то вақти кор кардани хӯрок ӯро банд кунед.

Нигоҳ доштани 'мушкилот' ё хӯрокхӯрии газакҳо дастнорас аст метавонад ба фарзанди шумо барои кам хӯрок хӯрдан кӯмак кунад. Агар фарзанди шумо калонтар бошад ё махсусан дар дастрас кардани ҷойҳои пинҳонӣ, шояд ба шумо лозим аст, ки ин хӯрокҳоро аз хонаи худ дур нигоҳ доред.

Кӯдакатонро барои иҷро кардани ягон кор ташвиқ кунед фаъолияти ҷисмонӣ ҳамчун як қисми тарзи мутавозин ва солим.

Агар фарзанди шумо ҳассосиятҳои махсуси ҳиссиётиро ҷустуҷӯ кунад, кӯшиш кунед иваз кардани як ашёи ҳассос (хӯрок) ба дигараш (ғайрихӯрокворӣ). Масалан, агар фарзанди шумо эҳсоси моддаҳои мулоим дар даҳони ӯро маъқул кунад, шумо метавонед ҳар рӯз барои бозӣ кардан бо ӯ вақт ҷудо кунед. Агар ӯ хӯрокхӯрии мулоимро ҷустуҷӯ кунад, кӯшиш кунед, ки ба ҷои ӯ бозиро бо дасти худ эҳсос кунед.

Роҳнамои парҳезии мо метавонад ба шумо дар муайян кардани он, ки оё фарзанди шумо барои синну соли худ андозаи лозимаро мегирад, ғизо барои кӯдакон 2-3 сол, ғизо барои кӯдакони 4-8 сола, ғизо барои кӯдакони 9-11 сола, ғизо барои кӯдакон 12- 13 сол ва ғизо барои наврасони 14-18 сола.

Одатҳои истеъмоли ғизо ва вайроншавии спектри аутизм

Баъзе кӯдаконе, ки ихтилоли спектри аутизмро доранд (ASD), ашё ё ғайрихӯрок, ба монанди лой, мӯй, тангаҳо, собун ё матоъ, даҳонро ё хӯрок мехӯранд.

Ин ном дорад пика. Ин метавонад хеле хатарнок бошад. Агар табобат карда нашавад, он метавонад ба инфексияҳо, сатҳи токсинҳо ё камғизоӣ оварда расонад.

Монанди хӯрдан ё аз ҳад зиёд хӯрок хӯрдан, Pica метавонад натиҷаи эҳсосоти эҳсосотӣ гардад. Он ҳамчунин метавонад аз рафтори маҷбуркунандаи обсессии обсессӣ, стресс, изтироб ё камғизоӣ ба вуҷуд ояд.

Шумо метавонед кӯшиш кунед иваз кардани ашёи ғайриозуқа бо хӯрокхӯрӣ, ва вақте ки ӯ ягон чизи хӯрокро дар ягон чизи ғайриғизоӣ интихоб мекунад, фарзандатонро ситоиш кунед.

Агар шумо барои идора кардани одати хӯрдани маҳсулоти ғайрихӯрокӣ дар кӯдаки худ мубориза баред, беҳтар аст бо касби педиатрии кӯдак, як Шӯрои сертификати рафтори таҳлилгар ® ё дигар мутахассиси ботаҷриба сӯҳбат кунед.

Парҳез ҳамчун табобати ихтилоли спектри аутизм

Иддао мавҷуданд, ки парҳезҳои махсус метавонанд бемории спектри аутизмро (табобат) ё кӯмак кунанд, аммо ин иддаоҳоянд бо далелҳои илмӣ исбот нашудааст. Парҳези маъмултарин парҳези глютен ва казеин (GFCF) ё рафъи халос мебошад.

Баъзе парҳезҳо метавонанд носолим бошанд ва ё ба кӯдак оварда натавонанд, ки баланси хуби ғизо гиранд.

Чанд кӯдаки дорои ASD ҳассосияти глутени ва казеин ва тоқатнопазирӣ дорад. Ин кӯдакон метавонанд аз парҳези GFCF баҳра баранд. Аммо таҳқиқот нишон медиҳанд, ки парҳези GFCF барои дигар кӯдакони гирифтори ASD, ки чунин таҳаммулпазирӣ надоранд, ҳеҷ фоидае нахоҳад расонид.

Беҳтарин табобати вайронкунии спектри аутизм (ASD) дахолати бармаҳал мебошад. Шумо метавонед маълумоти бештарро дар дастури волидони табобати мо пайдо кунед. Ҳар як дастур як терапияи ASD, тадқиқот дар бораи он чӣ мегӯяд ва вақт ва хароҷоти истифодаи он.